One Clock Blog

Si l’idée d’arrêter d’appuyer sur le bouton « Snooze » vous intimide, voyez les choses ainsi : « snooze » n’est pas synonyme de sommeil. « snooze » est une imitation triste et stressante du vrai sommeil.

Du point de vue des glandes surrénales, il n'y a aucune différence entre le choc provoqué par cette alarme sonore et la vue d'un tsunami imminent. Et pourquoi voudriez-vous commencer votre journée comme ça ?

Beaucoup d'entre nous utilisent leur téléphone comme réveil. C'est simple, facile et ça marche. Mais lorsque vous emportez votre smartphone avec vous au lit, vous amenez également cette petite source de stress diabolique dans votre chambre.

Il semble évident que le besoin de réveils ne disparaîtra jamais. Mais si la version de 1787 de la Constitution américaine peut être amendée 27 fois, ne pouvons-nous pas faire évoluer nos réveils, nous aussi ?

Il y a environ quatre ans, ma femme et moi avons décidé de sortir nos téléphones et tout ce qui touche à la technologie de notre chambre. Ce n'e...